Entre as muitas técnicas terapêuticas para melhorar a nossa saúde, está a hidroterapia, a aplicação de água para fins curativos.
Tendo em conta que uma elevada percentagem do nosso corpo é água e que os especialistas sempre recomendaram que bebêssemos entre dois e três litros por dia, ainda recomendam uma maior relação com a água, não só com hidratação ou higiene mas com tratamentos que podem ser muito benéficos para o nosso corpo.
Quais vantagens a hidroterapia nos proporciona?
Um spa ou um spa urbano pode proporcionar-nos momentos de relaxamento autêntico, recebendo diferentes tratamentos como água pressurizada, contraste de água quente e fria, aproveitando as propriedades da água salgada e todo um universo de alternativas que um local como estes nos pode proporcionar.
Entre os benefícios que a hidroterapia nos proporciona, podemos destacar os bonsefeitos cardiovasculares, pois a água ativa a circulação vascular periférica, ideal para pessoas que têm problemas circulatórios como varizes, por exemplo. Da mesma forma, a hidroterapia tem a capacidade de estimular o sistema imunológico, por isso é muito importante para pessoas que apresentam defesas baixas por qualquer motivo.
Também é altamenterecomendado para pessoas que sofrem de tendinites, lombalgias, contraturas musculares, etc., por ter ação analgésica e sedativa. É ideal para pessoas que sofrem muita pressão devido ao seu trabalho ou atividade; As sessões de hidroterapia ajudam a reduzir significativamente os episódios de ansiedade e o estresse.
Tem a capacidade de eliminar toxinas através do suor, melhora a respiração e o bem-estar geral, por isso auxilia pacientes com transtornos depressivos. Estas são apenas algumas das vantagens que a hidroterapia nos oferece, algo que nos acompanha há muito tempo e onde as qualidades benéficas da água são conhecidas desde tempos imemoriais.